01、对人体的影响

核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流。它存在于所有的物质之中，这是客观存在的事实。

不同的辐射剂量，对人体的影响是不同的：

1.当短时辐射剂量＜时，对人体没有危害；

2.100~时，没有疾病感觉，但在血样中白细胞数在减少；

3.1000~时，辐射会导致轻微的射线疾病，如疲劳、呕吐、食欲减退、暂时性脱发等；

4.2000~时，人的骨髓和骨密度遭到破坏，红细胞和白细胞数量极度减少，有内出血、呕吐等症状；

5.＞时，人的造血、免疫、生殖系统以及消化道等内脏系统会受影响，直至危及生命。

02、食用核污染食物的后果

放射性物质可以经过消化道、呼吸道和皮肤这三条途径进入人体，然后它会在人体内继续发射多种射线引起内照射。当放射性物质达到一定浓度时，便能对人体产生一定的损害。

氚这种元素从外部对人体造成辐射的可能性不大，但大量进入人体后，轻则也会导致疲乏无力、嗜睡、食欲减退等，累计到一定剂量后，可能会引起慢性放射病等，甚至致癌。

这些放射性元素进入海洋环境生态后，氚可能还不是最危险的，对人类、对海洋生物影响危害最大的是碳-14和碘-129。

碳-14的半衰期约为5730年，碘-129的半衰期更长，也就是说它们可以在大海中长期存留。从微生物藻到浮游生物，从小型鱼类到大型鱼类，经过海洋生物食物链的层层富集和浓缩，最终都会进入作为食物链最顶端的人类，人类通过食用海产品就间接地摄取了海水中的各种放射性物质，人体内的放射性物质积累就很可能会超过安全剂量。

03、我们能做什么

长期来看，除了海产品，无论是食品，还是护肤品、衣物等都会受到一定影响，建议在国内正规渠道购买核辐射残留检测合格的进口产品。

在购买进口食品时，要关注是否有中文标签，中文标签标示的内容是否齐全，留意所购食品的原产地。

在购买日本进口食品时，应选择有营业执照、食品经营许可证、市场信誉度较高、经营状态稳定的商家，并妥善保存消费凭证。

我国拥有丰富的盐资源，主要来自盐湖和盐矿，盐业生产规模较大，能够满足国内市场需求，所以建议尽量食用内陆盐，湖盐、矿井盐，慎用海盐。

有生育意愿的夫妻少吃海产品，尤其来自太平洋洋流污染区的海产品；孕妇也要少吃来自污染区的海产品，减少放射物质导致基因损伤的风险性；有肿瘤家族史的人及老人慎食污染区的海产品。

总而言之，大家要保持适当的警惕，但也不必过度担忧！