随着生活水平的提高与生活方式的改变，糖尿病发病率正日趋增加，糖尿病已成为人类健康的主要威胁。很多人认为，糖尿病属于老年病，和年轻人扯不上关系，其实不然。据相关统计，年龄18-29的年轻群体，糖尿病前期的患病率也达到了20.2%的水平，每五名年轻人，就有一个已经走在了通往糖尿病的路上。

糖尿病是如何找上门的？

我们体内有一个器官叫做胰腺，这个器官可以分泌出一种激素叫做胰岛素，胰岛素的主要功能就是降低血液中葡萄糖的含量，如果胰岛素分泌的不足或者胰岛素敏感性降低，就会出现一系列的代谢紊乱。我们可以把胰腺比作成一个工厂，这个工厂生产的产品是胰岛素，胰岛素就像一把钥匙，只有它才能使血液中的葡萄糖顺利进入各器官组织的细胞中，为它们提供能量。但是由于遗传、膳食、环境等种种原因，导致胰腺这个工厂生产的胰岛素减少，或者胰岛素这把钥匙坏了不能正常工作时，就会使血液中的葡萄糖无法进入细胞提供能量，血糖因此会升高并引起糖尿病。

糖尿病所带来的问题是全方面、多系统的，且不会自行缓解，唯一能够阻止糖尿病的可能性，就是从糖尿病前期开始，尽早进行干预。及时的干预，可以将血糖逆转恢复正常，至少是维持在糖尿病前期，防止进一步进展为糖尿病。

糖尿病预防与改善的『五驾马车』

糖尿病的防治策略经典方案总结为“五驾马车”，包括教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、以及血糖监测。

教育与心理治疗：需要对糖尿病有充分的认知，了解它，并且正视它；

饮食治疗：生活习惯干预是非常重要的一个环节，通过调整饮食结构，合理膳食，从而达到降低能量摄入，改善身体状况的目的；

运动治疗：和饮食治疗一起，被认为是糖尿病前期治疗干预方案的基石，地位非常重要，所以必须要持之以恒，建立科学的运动计划并付诸实施；

药物治疗：听从医嘱，绝不可在血糖恢复正常时擅自停药，否则极有可能造成灾难性的后果；

血糖监测：科学监测能够直接了解机体实际的血糖水平，有助于判断病情，反映饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果，从而指导治疗方案的调整。

血糖监测包括全天多点血糖检测、糖化血红蛋白（HbA1c），如果有条件，还可进行动态血糖监测（CGM），并测定TIR（血糖在目标范围内的时间），后者可以很好地反映病人全天血糖波动的情况。

什么是动态血糖监测系统（CGM）？

动态血糖监测系统（CGM）是通过一个很小的可穿戴设备，24小时动态监测血糖的变化，每3分钟一个血糖数值，可连续监测7-14天。它不仅减少了频繁扎手采血的痛苦，还可以提供连续、完整、可靠、全天候的血糖信息，了解血糖波动的规律和趋势，发现自我血糖监测不易发现的高血糖和低血糖，助力病友们生活方式的调整，降低血糖波动和低血糖发生率，延缓糖尿病并发症的发生和发展。

近期医脉通糖管家推出了血糖管理服务包，正是基于动态血糖监测系统（CGM）实时获取血糖动态变化趋势，科学地分析饮食、运动、药物、情绪等对血糖波动的影响，提供多日血糖图谱，便于医生了解患者的血糖变化情况，制定合理的控糖方案，帮助病友们将血糖控制在更为理想的状态。

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