第一条：心态建设

1.保持好心态，职场占用人的一生三分之一的时间，所以必须以一个积极的心态面对工作，否则人生的三分之一就会变得索然无味。

2.清楚的了解自己的优劣势，并为自己建立自信心。

3.拒绝满杯思维，我们都懂的道理是，唯有空杯才能装进去更多的东西，可往往行动上会不认同。

4.经验不是指你一件事做了多久，而是用了多久时间去思考，优化，改进并成功推进它，仅仅凭借时间的经验就将自己封闭，会丧失成长的空间。

5.管理好自己的情绪，在职场生活中最容易做的事就是抱怨，抱怨多半来源于压力，控制住抱怨，学会排解压力，制止抱怨情绪，不仅有利于职场，也有利于家庭生活。

6.避免急于求成的心态，我们很容易在急于求成中迷失自己，急于获得领导，同事，社会甚至家人的肯定，很多事是需要多积累的，而积累要靠时间。

7.远离负能量，任何一个团队都不欢迎负能量的人，负能量的传染力要远高于正能量，所以我们不要做负能量的人，也要尽量远离负能量的人。

8.没有企图心则很难有上升空间，企图心可以帮助一个人建立自信心，是完成目标的坚实基础。

第二条：学会

9.服从和执行，想做、能做、可以做三者是有差别的。可以提出疑问，但切忌不问也不去执行。另外很多你认为不合理的事情，一定也有其合理性。要明白存在即合理的道理。

10.保持好奇心，知之为知之，不知为不知，是知也。

11.随着年纪的增长，我们的好奇心会随之减弱，遇到任何自己不确定的观点，知识，哪怕是字的读音，写法都应当去查一查。

12.不懂就问，有些时候是不对的，如果是上网就能查到的小问题就自己查找，要尊重对方的时间。

13.挖掘自身优势，找到喜欢又擅长的工作是每个人都想的，首先我们要在喜欢中找到擅长，在擅长中寻找喜欢。

14.有质量的学习，学习的技巧，方法都很多，真正的知识只有可以讲给别人听，并结合自身实践的例子，才真正是你自己的知识，否则要么是走马观花，自欺欺人，要么就是浪费时间。

15.平台选择，小白的时候，是没有多少选择的，在仅有的选择中做最优选择，努力，进而让自己获取更多选择。

16.不随随便便跳槽，除非想的十分清楚，没有一家公司可以完美到你全部认可。不要轻言放弃，反问自己是否进步了？是否有收获？但如果平台真的不适合自己，也要学会果断放弃。

17.你在公司处于什么水平不重要，重要的是你在整个行业中所处的水平。

18.稳定有些时候是一把双刃剑，没有好坏之分，只有自己是否认可之区别，世界变化很快，职业生涯很长，不要后悔自己的选择。

19.坚持本身就是一种实力，挖一个洞挖出金子的概率，会比所有洞都挖的浅尝辄止时高，坚持努力，坚持去做本身就是一种能力。

第三条：不要

20.不要给人生设限，我不行，学不会，没经验，普通人都会给自己找很多理由和借口，强者却不会，他们会说我能行，我会学，攒经验，这就是二者的本质区别。

21.不要高估自己，也不必低估自己（认为自己不可取代的幻觉，认为自己实力太弱的心理）。

22.不要畏惧年轻时的迷茫，没有人的年轻不迷茫，不焦虑，真相是任何阶段的职场人都会如此，只不过迷茫的点不同而已。

23.不要say“No”，没有人喜欢NO，生来我们就具备“反怼”别人的技能，我们不喜欢被否认，但我们往往喜欢否认别人，尽量用YE，AND，而避免，NO，BUT的出现。

24.不要轻易说不会，不行，不懂，牛人都是边学边干的。

第四条：成年人的世界

25.选择、努力、方法同样重要，选择大于努力，方法大于努力？真的是这样吗？

26.争取更好的选择，研究更好的方法，本省就需要比他人努力。

27.每个人都有老天爷赏饭吃的才能，选择你最有可能发光发热的环境，用心衡量这个平台是否给了你发光发热的空间，为此付出足够多的的努力。

28.成年人的世界本来就是充满艰难和委屈的，面子重要，但更重要的是成长。

29.担负责任，是每个成年人的人生必修课。

30.如何处理压力，事实：人人都有压力，点不同而已。

31.排解压力的方式休息、身体健康、娱乐活动、沟通、找到适合自己的顿悟的契机（旅行，念书，读传记，听真实的历史……）。

32.坚持：用一次次小成功来激励自己，学习：从“偶像”里获取力量。

33.如何应对不符合预期的结果，努力了不一定有回报，但不努力一定没有。

34.先承认是自己的错（错不是指个人能力，而是指处理问题的方式与方法或者阅历储备，错误的思维模式等）。

35.吾日三省吾身，日思？月思？季思？年思？

第五条：我们懂很多道理，却依然过不好这一生

36.如果觉得自己什么都懂，只能证明自己的视野太窄，视野越宽的人越会发现自己懂得东西太少。

37.上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。

第六条：能力建设

38.如何获得职业尊严，请先回答，你是谁？会干啥？你为谁干？别人需要你吗？社会更好了么？

39.职业尊严就是活完成的漂亮，想要获得职业尊严，首先要尊重自己，至少不要团队拖后腿，给他人添麻烦。

40.工作方法，好的心态、合理的目标（短期，长期，一次只执行一个）、可执行的计划（OKR工作法）、适合自己的方式方法、认真执行、分析结果以及他人评价、优化方式方法与执行验证。

41.纵向升级，横向拓展，年轻不是借口，毕业3年后，还没有建立核心竞争力（专业性），后面精力更旺盛，薪水要求更少的应届生会把你碾压。

42.长板理论很重要，尽可能地去放大你的优势，积累自己的不可替代性。

43.纵向即为看家本领，要夯实自己的纵向能力。

44.横向即为外延扩展，只懂自己的，而完全不懂别人的，则很难配合流畅。

45.争取新的任务，挑战，目标，环境，进而让自己获得新的经验。

46.如何理解小事，一件件小事就是一座座印证你能力的小丰碑。

47.任务也许不同，但逻辑相同，要相信量变终究会质变。

48.1000小时法则不意味着10000小时重复一件事你就会成为专家，而是1万小时有价值的重复才能可能成为专家。

49.不要满足于只处理“小事”，琐事，如果你长期满足于此，你的定位可能就会变成打杂的。

第七条：如何理解绩效

50.入职后首先要明白，谁是那个决定你薪资，晋升，去留的人。

51.了解公司绩效的获取方式，并为此付出努力。

52.本职工作要做好，同时也要学会“邀功”，让别人了解你的能力和贡献。如果一味退让，就会变成老好人，同时，也会打击自己的自信力。

53.工资本质上是由自己给自己定的。

54.避免耍流氓思维，努力不意味着成绩，再辛苦的努力没有成绩只能换来老板的感动但换不来升职加薪。功劳不等于苦劳。

第八条：道路

55.工作心态很重要，要明白工作分配源于领导，但成长和知识会回馈于自身，领着工资还可以学习，这样自然就会更具备工作干劲，成长的也就会更快。

56.学习，你把时间和精力投入在什么地方，就会在哪里有收获，不要过度消费你的下班时间。

57.互联网时代，极大的增加了学习的便利度，要充分利用知识平台书本等渠道获取知识，不懂即查询，分析，总结，思考，变成方法论，实践。

58.向身边的或者是上级询问，前提是，自己经过了学习以及深度思考，并可以清晰阐述出疑问且给出自己的理解。

59.好记性不如烂笔头，写作可以帮助梳理逻辑和提升表达能力。

60.交往对象，选择比自己更优秀的人，从他人身上看优点。乐观积极的人，三观一致的人。

第九条：两种需求

61.管理型需求，重视横向扩展，如果你想成为管理者，不要等到升职后才开始做领导，对自我更严格的要求，学习自己领导的方式方法，取长补短。

62.专家型需求，重视纵向扩展，捍卫自己的专业领域地位，公司大牛到行业大牛，所学知识进行知识整理与输出。

第十条：同事关系

63.学会融入，快速融入团队，熟悉公司总体情况，了解公司的业务，行业情况，自己团队的主要成员、职责。

64.没人有义务融入你的体系，但你有义务主动去了解同事。融入的越快，越容易开展自己的工作，前三个月十分关键。

65.吃饭、集体活动、非正式沟通、轻松的话题都是快速融入的好方法。但是获得同事信任来自于你的实际行动，工作结果。

66.帮助他人，帮助他人的前提是本职工作已出色完成。帮助他人的原则是你具备可以分担的能力，否则就是添乱。帮助他人的姿态一定不能是高高在上。一旦答应了帮助他人，就一定要言而有信，按时提交，高质量给予。

第十一条：方式方法

67.如何开展工作，充分的准备工作、提前告知相关人员、不要迟到，提前5分钟准备、清晰的逻辑与阐述、高效决策、总结并同步结果给相关人员（最好是以文字的形式）、约定时间和成果。

68.沟通能力，性格外向不等于擅长沟通、大公司更注重书面沟通能力，小公司更注重面对面沟通能力、简单的事30秒内要说清楚（罗列123）、尝试出选择题而不是问答题、幽默感：逗别人一笑、自黑、段子等。

69.负面表达，我们很容易在不经意间做负面表达，并认为其实玩笑（对事不对人）而不自知，负面表达包括，质疑、暗讽、指责、抱怨、吐槽、发牢骚、持续的反对意见却没有解决方案。除了语言的负面表达，还要注意身体语言例如表情的负面表达。

70.对事不对人原则，定义：在做事情时没有偏袒、针对、歧视、侮辱，换了其他人也会采取同样的措施、说同样的话，与"对人不对事"相对。避免陷入对人的否定，而不自知。针对事讨论也要注意沟通的方式与方法。

71.接受“调整与变化”，抑制总变，总变，客户是SB？老板是SB？的思维。老板、领导、客户的决策都有可能变，可能是因为市场在变，时代在变，趋势在变，而不是他们真的想变。老板、领导、客户之所以会变，一定是为了更好的效果或者说是有符合自身目的的理由。

72.所有的精品都是经过反复雕琢才能成为精品，璞玉唯有在能工巧匠的帮助下才能变成宝贝。

73.同事之前尽量避免经济往来，私交好，公共场合不要过分展示，避免显性树敌，避免越级汇报，如特殊需要，也要告知当事人。

第十二条：三种管理

74.向上管理，职场早期，正是学习的最佳时机，一定不要太过于斤斤计较。

75.为上级负责，了解上级的任务和目标，了解自己的任务和目标，并同上级沟通，达成一致。

76.避免越级处理问题，比如签字，先找大领导再找部门领导，和直属领导保持一定频次的沟通。学会独立解决问题，独立做决策，上级希望你拿出解决方案而不是询问怎么办。

77.公司资源是有限的，领导的资源也是有限的，要学会为了达成目标而索要资源。

78.有疑问要真诚沟通，切忌将问题揣着，私人场合可以推心置腹，公共场合切忌开不恰当的玩笑或做不恰当的表现，损害上级威信。

79.做好本职工作，高效执行并及时反馈，如果搞砸了，犯错了，更要及时沟通，上级会帮你处理，不要让事情变得越来越大，不可收拾。

80.避免领导是SB的思维：既然能做领导，一定有其过人之处，如果真的无法容忍，就选择离开。请假要阐明原因，并提前告知直属领导，长假要做好工作交接，如有特殊事宜，也要保持微信或者电话在线，不要无故消失。

81.平级管理，平级之间主要在于资源协调，建立友善的平级关系，首先要懂得互帮互助。先做好自己的工作，才能更好的要求他人的配合。

82.向下管理，要求下属的前提是自己做的没问题，为下属的成长负责，为未来负责，严格，出发点是下属成长。

83.授人以鱼不如授人以渔，该批评批评，该表扬也要表扬，奖惩要分明。懂得尊重，学会倾听。

第十三条：基础常识

84.靠谱的职场人，事事有落实、事事有交代、事事有反馈，要学会主动汇报工作进度。

85.邮件、信息、材料等发送前，检查三遍，避免失误和主题、格式、内容混乱。接收邮件，信息，材料等要及时反馈，如手头有事处理，可以先回复稍等。

86.不随随便便跳槽，除非想的十分清楚，没有一家公司可以完美到你全部赞同。

87.注意个人形象，穿衣打扮的学习本就是职场中很重要的一部分，什么样的场合穿什么衣服，注意个人卫生，不要给其他人带来困扰，你的个人形象有些时候不仅代表你自己，同时也代表他人对你的认知。言谈举止要事宜，切忌嗓门过大、脏话连篇、动作浮夸等。

88.日常常识，处理好自己的通讯录信息，不要等领导主动加你，第一时间主动加公司领导，预约，是最起码的礼貌与尊重，常用的办法是，称谓，时间方便吗？

89.重要文件，尤其涉及数字，要反复确认，尤其是涉及财务或者报表，递交时，最好当面交付，如当事人不在，用信封或胶条。处理好公司的重要文件或保密信息，避免重要文件被同事参观。

90.不要，私下谈论薪资、背后议论同事，无论是主动议论还是被动收听、工位上做不雅行为，吹口哨、哼歌、大声讲电话等、否认错误或推卸责任。

91.不要过度消费自己的朋友圈（朋友圈等于自己的人设，戏精不好，过度晒自己生活也不好）。

第十四条：潜规则篇

92.酒桌礼仪要清晰，酒杯要低于领导酒杯，不会喝可以不喝，但不意味着不敬酒，不说话。

93.江湖险恶，你可以不聪明，但你不可以不小心，害人之心不可有，防人之心不可无，工作沟通交接保留文字凭证。

94.能力比人脉重要，往往人脉是能力带来的，梧桐花开凤凰自来。

95.不要瞧不起任何人或轻易得罪任何不起眼的你不了解的人（尤其是大公司，也许保洁阿姨是老板的亲人）。

96.必须尊重你上司的决定，适时维护对方的尊严和面子，学会感恩，对帮助你的人表示谢意，适当表示一下。

97.所以对于各位职场中的同学而言，不仅仅要选择有前途的行业与公司，你也要找到一个有前途的老板。

98.学会感恩，对帮助你的人表示谢意，适当表示一下，不要把同事或者是领导的帮助认为理所当然。

99.防止过分招摇，揽功劳，要明白枪打出头鸟，功劳是大家的，不是自己的，才能获得领导的赏识，下属的信赖。

100.团队状态过分高涨，兴奋，此时要保持冷静，团队状态十分萎靡，过于DOWN，此时要保持鼓励并增加赞扬。记住，凡事过犹不及的道理。